Edukasi

Dunia Aneh

Dunia Teknologi

Dunia Alam

Tampilkan postingan dengan label Science. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Science. Tampilkan semua postingan

Inilah 7 Manfaat Buah Merah Papua bagi Kesehatan

Buah merah adalah buah asli endemik Papua dengan nama ilmiah Pandanus Conoideus karena berasal dari keluarga pandan-pandanan. Buah merah dikenal sebagai buah kaya manfaat. Kandungan tokoferol, alfatokoferol, dan betakaroten yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Ketiga senyawa inilah yang berperan penting dalam proses penyembuhan penyakit dan dapat menekan sel-sel kanker yang berbahaya.

Kemampuan buah berwarna merah dan panjang ini dalam menyembuhkan beragam penyakit tidak perlu diragukan lagi. Berikut ini beberapa manfaat buah merah papua bagi kesehatan kita.

1. Menyembuhkan Penyakit Kanker
Kanker termasuk kedalam penyakit yang ditakuti karena banyak menyumbang kematian di seluruh dunia. Salah satu khasiat buah merah adalah dapat menyembuhkan salah satu penyakit mematikan ini. Buah merah memiliki kandungan tokoferol yang tinggi yaitu mencapai 11.000 ppm dan kandungan betakaroten mencapai 7.000 ppm. Kedua senyawa ini merupakan antioksidan yang dapat menekan dan membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.

2. Menyembuhkan Stroke dan Darah Tinggi
Stroke dan darah tinggi adalah kedua penyakit yang saling berkaitan. Tekanan darah tinggi menyebabkan terjadinya penggumpalan dan penyumbatan di dalam pembuluh darah. Kondisi ini bisa mengakibatkan pecahnya pembuluh darah, inilah yang disebut dengan stroke. 

Buah merah dapat mengatasi kedua penyakit ini karena kandungan tokoferol dalam buah merah bertindak sebagai vitamin E yang dapat membantu mengencerkan darah. Dengan demikian, penggumpalan darah dapat diatasi sehingga sirkulasi darah lancar dan kerja jantung lebih baik. Tekanan darah pun berangsur normal.

3. Menyembuhkan Asam Urat
Asam urat merupakan gangguan fungsi liver dalam memproduksi asam urat secara berlebihan. Asam urat berlebih ini akan disimpan di dalam ginjal menjadi batu dan dibawa ke ujung-ujung jari kaki dan tangan sehingga berkumpul di bagian tersebut. 

Akibatnya, akan terasa nyeri, ngilu, linu dan kesemutan, bahkan bisa menyebabkan bengkak di persendian. Buah merah dapat menyembuhkan asam urat karena kandungan tokoferolnya dapat mengencerkan darah sekaligus memperbaiki kerja liver. Kerja liver akan membaik dan dapat memproduksi asam urat secara normal.

4. Menyembuhkan Penyakit Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Diabetes mellitus disebabkan oleh ketidakmampuan kelenjar pancreas memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan. Akibatnya, kadar gula dalam darah meningkat. Buah merah dapat membantu menyembuhkan penyakit ini dengan cara memperbaiki sistem kerja pancreas. Kandungan tokoferolnya yang tinggi membantu fungsi pankreas agar memproduksi insulin secara normal.

5. Mencegah dan Mengobati Osteoporosis
Osteoporosis atau tulang keropos disebabkan oleh kurangnya kalsium dalam tulang. Osteoporosis dapat dicegan dan diobati dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi. Salah satunya buah merah. Buah merah mengandung kalsium dan zat besi yang sangat tinggi. Dalam 100 gram buah merah papua terdapat 54.000 miligram kalsium.

6. Mengatasi Gangguan Mata
Gangguan pada mata seringkali disebabkan oleh faktor usia dan kebiasaan yang kurang baik serta asupan vitamin untuk mata. Kondisi tersebut dapat diatasi dengan memenuhi kebutuhan vitamin A untuk mata. Buah merah memiliki kandungan betakaroten yang tinggi, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Terpenuhinya vitamin A dapat mengatasi gangguan pada mata.

7. Meningkatkan Stamina
Buah merah merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh penduduk Wamena. Berdasarkan hasil pengamatan, buah merah yang sering dikonsumsi inilah yang membuat penduduk Wamena memiliki stamina yang tinggi dan bebas dari penyakit degeneratif.

Buah asli Papua ini memang tak perlu diragukan lagi manfaat dan khasiatnya. Buah merah dapat menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan sekaligus mengobati beberapa penyakit. Anda tak perlu jauh-jauh ke Papua untuk mendapatkan buah merah ini, karena kini buah merah sudah banyak diolah dan dikemas dalam bentuk softgel seperti produk Redoten yang bisa Anda beli di https://matrixshop.co.id/product/redoten_antioksidan_dari_ekstrak_buah_merah_papua.

Pahami 6 Cara Alami Mengatasi Sakit Asma Karena Keturunan

Penyakit asma memang sangat mengganggu saluran pernapasan, hal ini dapat dipicu oleh suhu yang rendah, alergi, udara kering, asap, dan stress. Penderita asma kebanyakan mengatasinya dengan cara minum obat-obatan yang mengandung bahan kimia dan tentu hal tersebut memiliki efek samping jangka panjang yang tidak baik bagi tubuh.

Oleh karena itu, jika Anda ingin sembuh dari penyakit asma seharusnya Anda bisa menggunakan alat kesehatan seperti kalung kesehatan dan mulai mengubah asupan makanan yang bisa mencegah kambuhnya gejala tersebut. 


Berikut ini rekomendasi makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi asma. Selain mudah dijangkau, makanan ini juga alami untuk kesehatan tubuh Anda.

Anda penasaran apa saja makanan alami tersebut? Yuk simak artikel dibawah ini :

Alpukat
Alpukat merupakan makanan anti-asma yang dapat melindungi sel, melawan kerusakan akibat radikal bebas, dan detoksifikasi tubuh dari polutan dan zat berbahaya lainnya. Alpukat juga dapat membantu peradangan dan memperbaiki kesehatan usus yang rusak, sebuah proses yang pada gilirannya dapat membantu mencegah pemicu asma.

Kubis
Kubis merupakan sumber alami vitamin C dan memiliki kemampuan yang unik untuk memblokir radikal bebas yang bertanggung jawab terhadap kontraksi otot polos saluran napas bagian dalam. Kubis juga merupakan sumber beta-karoten, antioksidan kuat yang mampu mengurangi gejala asma atau mencegahnya.

Bayam
Sebuah penelitian menemukan bahwa asupan tinggi bayam berhubungan langsung dengan berkurangnya risiko asma. Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa bayam tinggi akan kandungan vitamin C, beta-karoten, vitamin E, dan magnesium.

Pisang
Menurut sebuah studi, makan pisang setiap hari dapat menjauhkan asma. Penelitian tersebut menemukan bahwa anak-anak yang makan satu buah pisang sehari, mengalami penurunan risiko gejala asma seperti mengi hingga sekitar 34 persen.

Air
Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan asma, umumnya kondisinya disebabkan karena dehidrasi. Menurut para ahli, gejala asma itu awalnya bermula sebagai peringatan bahwa tubuh membutuhkan air. Sehingga Anda perlu mencukupi kebutuhan air setiap hari untuk mencegah berkembangnya gejala asma. Disarankan air dari ion kalsium atau air hidrogen.

Apel
Apel mengandung quersetin yang telah terbukti memberikan perlindungan yang kuat terhadap asma. Sebuah studi dari Eropa menemukan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi setidaknya empat apel per minggu, 53 persen lebih rendah terhadap risiko melahirkan anak dengan asma.

Bagi Anda penderita ama, selain mengonsumsi makanan diatas, hindari juga apa pemicu asmanya. Sebisa mungkin harus selalu menjaga kebersihan rumah Anda. Dengan begitu, asma Anda akan terhindar dan secara alami mengurangi risiko asmanya kumat.

Waspada! Rematik Berakibat Kelumpuhan



Tidak dapat dianggap sepele, rematik dalam kurun waktu lama dapat menyebabkan kelumpuhan. Rematik ialah penyakit yang menyerang sendi, tendon, ligamen, jaringan halus, dan otot.

Pada umumnya banyak diderita orang dewasa, tapi anak – anak juga bisa terserang penyakit ini. Penyakit rematik ini disebabkan trauma, kelainan genetik, kelainan bawaan, penyakit autoimun, atau kanker.

Dokter spesialis mengatakan, gejala rematik meliputi bengkak kemerahan sendi, bagian tubuh terasa lunak, nyeri akut atau kronis, dan kesulitan bergerak. Terkadang, pasien juga dapat mengalami kelelahan, kehilangan nafsu makan, dan demam.

Bagian tubuh yang rawan terserang rematik ialah pergelangan tangan, siku, lutut, bahu dan bagian lain yang ada sendinya.

Nyeri dapat terjadi dalam berbagai tingkat. Mulai dari nyeri ringan, hingga nyeri yang sangat menyakitkan dan menyebabkan seseorang tidak dapat melakukan kegiatan normal. Jenis nyeri yang seperti ini dikenal dapat mengganggu atau sangat mengurangi kualitas hidup pasien.

Sendi, otot, tendon, jaringan, tulang rawan adalah bagian tubuh yang berperan penting dalam pergerakan. Pasien yang memiliki penyakit rematik akan kesulitan berjalan, menaiki tangga, membungkuk, atau bahkan duduk dan berdiri. Beberapa pasien dapat merasakan kekakuan tubuh selama beberapa saat. Kekakuan sendi dalam waktu lama dapat menyebabkan cacat sendi. Akhirnya, dapat menyebabkan kelumpuhan.

Perawatan rematik dilakukan dengan mengendalikan penyakit dan meredakan gejala yang timbul. Salah satu caranya dengan mengonsumsi obat anti inflamasi non steroid dan analgesik. Obat yang mengandung steroid digunakan hanya jika gejala atau penyakit yang diderita sudah parah.

Selain mengonsumsi obat-obatan bisa juga dengan selalu berjalan menggunakan sandal kesehatan jisamunse, dan sebaiknya hindari pemicu rematik. Kurangi stres, olah raga rutin, istirahat cukup, dan menjalani pola diet seimbang.

Inilah 4 Penyebab Utama Saraf Kejepit dan Cara Mengatasinya


Kita sering mendengar orang menderita saraf kejepit dengan rasa sakit tak tertahankan. Ada beberapa penyebab yang harus Anda tahu, agar lebih diwaspada dari sekarang.

Saraf kejepit juga dikenal dengan istilah nyeri saraf siatik. Rasa sakitnya berasal dari punggung bawah hingga merembet ke bagian kaki.

Ada 4 penyebab utama saraf kejepit seperti ulasan berikut.

Penuaan

Semakin tua usia seseorang, risiko penyakit degeneratif sangat tinggi. Pada beberapa orang, hal ini dapat menyebabkan kompresi pada saraf siatik.

Penyempitan kanal tulang belakang

Sekali lagi kondisi yang berhubungan dengan proses penuaan, ada risiko terjadinya penyempitan kanal tulang belakang. Akibatnya muncul tekanan berlebihan pada saraf siatik tersebut.

Terkilir

Pada orang dewasa yang pernah mengalami terkilir parah, kemungkinan besar mengalami saraf kejepit. Gejala utamanya adalah rasa linu di bagian panggul dalam kurun waktu lebih dari satu minggu.

Sindrom piriformis

Saat terjadi gangguan otot yang dikenal dengan istilah piriformis di daerah pantat, pasti akan mengganggu saraf siatik, Akibatnya, gejala saraf kejepit pun tak dapat dihindari begitu saja.

Jika Anda sering dan terus-menerus mengalami sakit saraf kejepit, Anda harus mencegahnya dari sekarang agar tidak semakin parah. Bisa dicoba dengan rutin menggunakan alat kesehatan tulang belakang Luvina Back Stretcher yang bisa anda beli di https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_back_stretcher.


https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_back_stretcher

Cara Mencegah Penyakit Jantung dengan Makan Telur


Telur tidak selalu menyebabkan kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh. Namun, ternyata Anda dapat mencegah penyakit jantung jika rutin makan telur dan juga rutin konsumsi ion kalsium InfinyCal ( bisa dibeli di https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan ).

Berikut ini tiga fakta makan telur dapat mencegah penyakit jantung yang harus Anda tahu.

Meningkatkan kolesterol baik


Telur membantu dalam meningkatkan tingkat HDL atau kolesterol baik. Bagi penderita jantung yang makan telur setiap hari, dapat menjaga peredaran darahnya di seluruh tubuh.

Mengurangi kadar trigliserida

Telur mengandung omega-3 yang dapat menurunkan trigliserida. Karenanya, trigliserida berisiko mengurangi risiko penyakit jantung yang berbahaya.

Menurunkan berat badan

Telur mengandung rendah kalori, tetapi sangat mengenyangkan jika dikonsumsi. Sehingga, Anda tidak cenderung menderita obesitas dan memicu penyakit jantung.   

Pahami 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Wanita Menopause

Obat memang membantu mengobati gejala menopause. Tetapi makanan, dan minuman memiliki dampak besar pada kesehatan keseluruhan.

Memang sulit, dan sangat tidak praktis untuk mengubah pola makanan dari yang tidak sehat atau makanan yang memicu gejala menopause.

Untuk itu, yang terbaik adalah mencoba mengurangi asupan makanan sampai Anda merasakan dampak diet pada tubuh.

1. Makanan dipanggang

Dianjurkan untuk membatasi makanan olahan yang mengandung kadar tinggi lemak jenuh dan gula, termasuk roti putih, muffin. Makanan ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan, dan kadar gula darah meningkat tajam.

Untuk menghindari makanan yang tidak sehat, cobalah mengganti roti putih dengan gandum dan pasta.

2. Kafein

Kebanyakan orang yang menyukai kopi diminum saat pagi, atau minuman soda di sore hari. Minuman berkafein memang tidak berbahaya jika sesekali, diminum bersama teman-teman sambil bersantai.

Namun kafein menjadi masalah jika menjadi penopang atau sesuatu yang Anda konsumsi setiap hari. Cobalah perlahan menurunkan kafein dan menggantinya dengan air ion kalsium dari InfinyCal.

3. Makanan asin olahan

Sodium dalam tubuh untuk mempertahankan cairan, yang dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan kembung. Teratur mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, serta risiko terserang stroke atau penyakit jantung.

4. Alkohol

Alkohol dapat memicu sakit kepala, keringat dingin, dan kecemasan. Menurunkan alkohol dapat membantu mengurangi menopause dan bermanfaat bagi kesehatan secara menyeluruh.

5. Makanan pedas


Senyawa hadir dalam paprika, yang membuat pedas, capsicum, sehingga memicu panas seketika, dan keringat di malam hari jika dikonsumsi menjelang tidur.

Dengan menghindari makanan dan minuman tersebut, Anda dapat membuat jurnal asupan mana yang membuat gejala menopause atau masalah kesehatan lainnya.

Jika menopause mengubah kualitas hidup Anda, penting untuk mendatangi dokter. Dengan begitu, Anda akan mendapat resep obat serta saran yang disesuaikan dengan situasi dan gejalanya.

Awas! Pahami 4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari dan Tulang Leher

Mungkin dari kita banyak yang terbiasa menekuk jari tangan atau persendian tulang saat mereka merasa letih dan pegal. Sebagian orang meyakini bahwa kebiasaan ini mampu menghilangkan pegal-pegal dan linu, terutama setelah aktivitas berat. Apakah kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan?

Membunyikan tulang sendi sering dilakukan saat otot tubuh terasa kaku dan pegal. Biasanya orang melakukannya dengan memutar pinggangnya ke kiri dan ke kanan juga biasa dilakukan pada tulang leher dan kuku jari. Tahukah anda bahwa kebiasaan buruk tersebut dapat memicu resiko stroke?

Bahkan mereka yang sudah tahu dan paham resikonya pun masih melakukan kebiasaan ini. Apalagi bagi anda yang baru saja mengetahui bahayanya. Menurut penelitian ilmiah dengan membunyikan persendian tulang dapat menyebabkan keluarnya cairan sinovial sehingga timbul suara seperti retakan. Gesekan otot juga dapat memicu timbulnya suara retakan.

Anda mungkin tidak menyangka bahwa kegiatan sepele membunyikan persendian jari dan tulang leher ini ternyata dapat beresiko terhadap kesehatan tubuh. Dibawah ini akan saya infokan mengenai 4 bahaya bunyikan persendian jari dan tulang leher.

1. Resiko nyeri sendi kronis
Kebiasaan membunyikan jari tangan dan sendi tulang dapat memicu resiko penyakit persendian yang menahun. Hal ini terjadi jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus dalam jangka panjang. Sungguh berbahaya sekali bukan? mulai sekarang jangan membiasakan diri anda membiasakan hal tersebut.

2. Menurut ahli kesehatan dari Universitas California mengemukakan bahwa dengan membunyikan sendi tulang dapat membuat saraf terjepit di antara tulang ekor leher (coba atasi dengan alat terapi kesehatan tulang leher : Luvina Neck Stretcher) atau sendi lain. Bahayanya terhadap kesehatan sesuai dengan jaringan saraf pada organ sebelah mana yang di bunyikan.

3. Melemahkan tulang rawan
Memaksa persendian tulang hingga berbunyi keras dapat mengakibatkan tulang rawan menjadi rapuh dan rusak.

4. Otak sulit mengontrol gerakan tubuh
Bahaya memebunyikan tulang leher dan lainnya dapat menyulitkan otak untuk mengontrol organ tubuh. Kondisi paling buruk adalah gerakan tubuh menjadi kaku seperti robot.

Inilah Efek Negatif Terlalu Lama Main Pokemon Go

Belum lama ahli kesehatan memuji permainan Pokemon Go yang katanya bikin kaki pemain jadi sehat karena sering berjalan-jalan, namun di balik manfaatnya itu ternyata para pemain juga bisa mengalami cedera di bagian leher.

Sejak dirilis Juli 2016, Pokemon Go dipuji ahli kesehatan karena manfaat yang baik bagi kesehatannya lantaran mengharuskan pemainnya untuk berjalan-jalan mengejar pocket monster (pokemon). Namun di balik manfaatnnya, para pemain juga bisa mengalami “text neck” atau cedera pada leher.

Cedera leher ini diakibatkan karena postur leher yang bengkok ke depan akibat seringnya melihat ke bawah saat mengoperasikan ponsel. Jika posisi ini dilakukan dalam waktu yang lama, maka dapat membuat otot, tendon, dan ligamen leher menjadi tegang sehingga menyebabkan rasa sakit dan kaku.

Yang lebih mengkhawatirkan lagi, jika text neck menjadi kronis, maka dapat menyebabkan degenerasi dini pada tulang belakang leher, tulang taji, dan deformitas (kelainan) pada otot.

Hal ini terutama sangat mengkhawatirkan bagi tulang belakang anak-anak muda! Pasalnya otot muda masih dalam masa tumbuh dan berkembang. Para ahli tidak yakin apakah hal ini akan berdampak dan dimiliki selama bertahun-tahun atau dekade.

Lantas gimana cara mengatasi text neck? Yuk, ikuti tips berikut ini!


Mencegah Text Neck

Jika Kamu atau orang yang Kamu sayangi suka memainkan Pokemon Go, coba ikuti tips-tips di bawah ini untuk mencegah text neck, perhatikan baik-baik ya!

1. Pegang posel pada sudut yang lebih tinggi
Semakin tinggi Kamu menggenggamnya saat bermain, maka hal ini akan mengurangi ketegangan pada leher Kamu.

Para ahli tulang, mengatakan, kita berada di titik awal gelombang masalah punggung dan leher yang disebabkan oleh postur yang buruk ketika menggunakan smartphone.

Dalam posisi netral, kepala manusia beratnya sekitar 4,5-5 kg. Kalau kita menundukkan kepala sebanyak 15 derajat, hampir menambah berat tersebut sebanyak tiga kali lipat. Kalau sebanyak 30 derajat sekitar 18 kg, sebanyak 45 derajat hampir 23 kg, dan 60 derajat sebesar 27 kg. Wow! Makanya jangan sering nunduk, ya!

2. Istirahat
Setelah Kamu berhasil menangkap Pokemon, lebih baik ambil waktu istirahat sejenak untuk meletakkan ponsel Kamu dan busungkan leher serta bahu Kamu ke belakang. Jika Kamu sedang berada di Pokestop atau Gym, lebih baik ambil istirahat setiap 15 menit sampai 20 menit sekali.

3. Regangkan leher
Gunakan alat kesehatan tulang luvina neck stretcher kemudian tundukkan leher Kamu ke bawah, kemudian angkat kepala melihat langit-langit secara perlahan-lahan. Lalu ikuti tutorial yang ada dalam alat tersebut.

Selain text neck, pemain Pokemon Go juga dapat tersandung dan jatuh saat berjalan sambil melihat ponselnya. Ingat, jangan begitu sibuk dengan gim ini saat sedang berjalan, terutama jika sedang berjalan di pinggir jalan atau menyeberang.
Powered by Blogger | Google
Copyright © 2013 DiDunia.Net