Ini yang Membuat Diabetes Menyeramkan

Diabetes adalah salah satu penyakit gaya hidup yang diderita sekitar 500 juta masyarakat dunia. Pengidap diabetes tubuhnya tidak bisa menggunakan glukosa yang ada di dalam darah dengan efektif, sehingga menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi.

Ada banyak tanda dan ciri diabetes yang harus diketahui saat Anda mengidap diabetes. Ada beberapa tanda yang sudah menjadi ciri khas, ada juga tanda yang sangat umum sehingga tak disadari kalau disebabkan oleh diabetes.

Berikut beberapa tanda dan gejala diabetes :

Tanda-tanda pertama adalah kadar gula darah yang tinggi, pandangan yang buram, sakit kepala dan lemas. Kemudian diikuti dengan perubahan berat badan yang drastis, sering buang air kecil dan mulut terasa kering.

Gejala diabetes yang lainnya termasuk kulit yang gatal, terutama di sekitar selangkangan, luka dan lebam yang lama sembuh, sering mengalami infeksi saluran kemih, dan kesulitan mendengar.

Diabetes disebabkan oleh banyak hal seperti berat badan berlebih, tidak pernah olahraga, stres terus menerus, dan memiliki sejarah diabetes dalam keluarga.

Jika pola hidup Anda tidak sehat, seperti merokok, banyak makan daging olahan, makan makanan yang mengandung banyak gula, lemak dan tinggi kolesterol, maka Anda berisiko tinggi terkena diabetes.

Diabetes bisa merusak seluruh organ tubuh yang menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke, juga kerusakan pembuluh darah yang bisa merusak hati dan otak. Diabetes juga merusak mata dan bisa menyebabkan kebutaan. Terakhir, penyakit ini dapat menyebabkan gagal ginjal dan melemahkan syaraf-syaraf dalam tubuh.

Cegah diabetes dengan menerapkan gaya hidup yang seimbang yang terdiri dari pola makan yang sehat dan rutin berolahraga. Tambahkan juga dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang tepat.

Melabic adalah asupan kesehatan tambahan jenis herbal yang terbuat dari gabungan enam bahan-bahan alami yang saling melengkapi bagi kesehatan Anda terutama untuk mencegah dan mengatasi diabetes.

Yang membuat Melabic istimewa dibandingkan dengan lainnya adalah karena cara kerjanya yang beraksi ganda. Seperti apa aksi ganda dari Melabic info lebih lanjut klik di sini.

Garis Rambut di Sepanjang Dahi Mundur? Ini Tanda Mulai Botak

Garis rambut mundur perlahan alias receding hairline adalah salah satu tanda pertama dari kebotakan. Wanita dan pria sama-sama bisa mengalami hal ini, tapi memang lebih sering terjadi pada pria. Selain faktor usia, ada berbagai faktor lainnya yang bisa menyebabkan garis rambut mulai mundur ke atas kepala.

Garis rambut mundur ke atas kepala biasanya mulai tampak terlihat ketika pria berusia 30-an. Rata-rata, kondisi ini dimulai dari garis rambut di atas pelipis pada kedua sisi kepala, sementara garis rambut di bagian tengahnya tetap berada dekat dahi.

Pola surutnya garis rambut ini akan membentuk huruf V di atas kepala, dan sering disebut sebagai widow peak. Lambat laun, kedua sisi dan bagian belakang kepala bisa botak sehingga tersisa hanya rambut di puncak kepala saja.

Kebalikannya pada wanita, garis rambut yang pertama kali akan mundur adalah bagian tengahnya hingga ke puncak kepala sementara kedua sisi dan bagian belakangnya akan menetap. Pola kemunduran garis rambut ini akan membentuk huruf U.

Namun nyatanya, wanita lebih cenderung mengalami penipisan rambut dibandingkan pemunduran garis rambut atau kebotakan total.

Apa yang menyebabkan garis rambut mundur?

1. Usia
Penuaan adalah faktor penyebab kemunduran garis rambut paling utama. Penelitian menunjukkan pola kebotakan pada pria berhubungan dengan hormon androgen. Semakin usia bertambah, semakin sedikit hormon androgen yang diproduksi tubuh.

Setiap rambut memiliki siklusnya masing-masing. Setelah tumbuh maksimal, rambut akan rontok dan digantikan rambut baru. Biasanya, folikel rambut yang rontok akan diganti dengan folikel baru dalam ukuran yang sama.

Namun karena suplai hormon androgen tidak mencukupi, folikel rambut menyusut sehingga rambut baru tumbuh lebih tipis, pendek-pendek, dan lebih halus. Seiring waktu, folikel rambut makin menyusut, siklus pertumbuhan rambut berakhir, dan pada akhirnya tidak ada rambut baru lagi yang tumbuh.

2. Perubahan hormon
Selain dipengaruhi oleh usia, kebotakan juga dipicu oleh peningkatan hormon kebotakan DHT (dihydrotestosterone) dalam tubuh. Hormon ini dihasilkan dengan mengubah testosteron menjadi dihydrotestosterone oleh bantuan enzim tertentu.

Sebuah penelitian menemukan bahwa folikel dari kulit kepala yang botak mengandung kadar hormon DHT yang lebih tinggi daripada hormon DHT pada kulit kepala yang tidak botak.

Beberapa peneliti percaya bahwa pola kebotakan pada beberapa pria disebabkan oleh tubuh mereka yang lebih sensitif terhadap kadar androgen (terutama DHT) normal yang diwariskan secara turun temurun.

Hormon DHT juga bisa ditemukan pada perempuan.

3. Riwayat keluarga
Faktor genetika memainkan peran dalam mundurnya garis rambut sekitar dahi. Pria dengan orangtua yang mengalami kebotakan lebih mungkin menjadi botak juga. Mereka mungkin mengikuti pola yang sama dengan generasi sebelumnya.

4. Obat atau perawatan
Beberapa prosedur atau perawatan medis juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Contoh yang umum adalah kemoterapi, yang sering menyebabkan rambut seseorang rontok.

5. Penyakit atau stres
Penyakit atau stres dapat menyebabkan kerontokan rambut yang tiba-tiba disebut telogen effluvium. Kebanyakan orang biasanya mengalami ini sebagai hal yang tak terduga, yakni kehilangan lebih banyak rambut daripada biasanya dalam waktu singkat. Namun, kerontokan rambut ini biasanya sering sembuh sendiri tanpa perawatan.

6. Gaya hidup
Gaya hidup diduga kuat berkaitan dengan kemunduran garis rambut yang terlalu dini. Orang yang merokok dilaporkan mengalami kerontokan rambut lebih cepat daripada yang tidak merokok.

Selain itu, orang-orang yang kekurangan protein juga lebih rentan mengalami kerontokan rambut daripada mereka yang cukup makan protein.

Bisakah hal ini dicegah atau diatasi sebelum jadi benar-benar botak?

Apabila garis rambut mundur disebabkan oleh faktor usia, tentu hal ini tidak dapat dicegah. Namun bila disebabkan oleh faktor lain, seperti stres, ketidakstabilan hormon, atau bahkan masalah medis tertentu, perawatannya mungkin akan disesuaikan dengan penyebab pastinya.

Perawatan kebotakan rambut biasanya melibatkan salah satu atau kombinasi dari berbagai cara di bawah ini:

Operasi
Solusi untuk garis rambut mundur adalah operasi cangkok rambut. Ini melibatkan transplantasi bagian-bagian kecil kulit kepala dan folikel rambut dari bagian belakang kepala ke daerah rambut yang telah berhenti tumbuh. Transplantasi kulit ini dapat menumbuhkan rambut sehat di lokasi baru.

Obat-obatan
Cara lainnya jika tanda-tanda kebotakan dipicu oleh masalah hormon atau gangguan sistem imun, cara mengatasinya adalah dengan serum anti kebotakan dan kerontokan bernama Dermagift.

Tips untuk Pelari Pemula, Awas Rawan Kekurangan Oksigen

Saat berlari, otot akan menggunakan energi yang tersimpan dalam bentuk adenosine triphosphate (ATP). Tapi energi ini tidak dapat disimpan, oleh karena itu harus segera dibuat lagi. Tapi untuk menghasilkan ATP, oksigen sangat berperan penting dalam hal ini karena saat berlari Anda bernapas lebih cepat untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.

Jantung juga berdetak lebih cepat untuk memompa darah yang penuh oksigen ke otot dan pembuluh darah akan mengembang untuk menyerap lebih banyak aliran darah. Bagi Anda yang rutin berlari, sistem kardiovaskular Anda sudah terbiasa dengan proses di atas sehingga Anda mampu berlari dalam waktu yang lama.

Lain halnya kalau Anda baru mulai berlari. Jangan heran kalau mudah lelah, ini karena sistem kardiovaskular masih belum terbiasa.

Tak jarang, pelari pemula merasa pusing dan mau pingsan setelah berlari selama beberapa waktu. Hal ini disebabkan sistem kardiovaskular yang belum dapat mengambil oksigen sebanyak yang dibutuhkan, akibatnya terjadi otot terisi dengan pernapasan anaerob.

Hasilnya terbentuk asam laktat pada otot dan menyebabkan otot terasa kaku dan kemudian kram.

Jika gejala ini muncul sebaiknya Anda segera berhenti berlari. Ganti dengan berjalan sambil menghirup napas dalam-dalam untuk memperbanyak oksigen dalam darah.

Untuk menghindari kekurangan oksigen saat berlari, pelari pemula disarankan untuk berlari secara bertahap. Lakukan pemanasan dengan berjalan kaki terlebih dulu dan larilah dalam waktu yang singkat.

Anda sudah mencapai target jika saat berlari Anda bernapas dengan cepat tapi masih bisa berbicara dengan normal dan tidak kehabisan napas. Untuk memaksimalkan usaha Anda, gunakan alat bantu kesehatan yang dapat memberikan manfaat yang dibutuhkan.

Seperti menggunakan gelang kesehatan Magma Jeju, yang dapat membantu meningkatkan  suplai oksigen bagi pemakainya dengan tiga cara berikut, yaitu:

1. Mengaktifkan molekul air dalam darah sehingga kandungan oksigen menjadi dua kali lipat lebih banyak

2. Memperbesar pembuluh kapiler sehingga darah mengalir lebih lancar

3. Membantu membersihkan racun-racun dalam usus sehingga tubuh terasa lebih ringan dan bugar

Dengan latihan yang rutin dan ditambah dengan alat bantu yang tepat, seiring waktu Anda akan mampu berlari dalam waktu lama tanpa mengalami kekurangan oksigen.

Awas, Alat Masak Antilengket Bisa Berbahaya, Ini Pemicunya

Peralatan masak antilengket sangat membantu dalam memasak agar lebih praktis. Selain penggunaan minyak yang lebih sedikit, perlengkapan masak ini juga dapat dibersihkan dengan mudah.

Sayangnya, lapisan anti-lengket seperti teflon yang kualitasnya rendah sangat mudah mengelupas. Dan kondisi ini dikabarkan bisa berbahaya untuk kesehatan manusia.

Lapisan yang terangkat itu bisa bercampur dengan bahan makanan yang sedang dimasak. Dan teflon merupakan lapisan kimia yang dikenal dengan sebutan Polytetrafluoroethylene (PTFE).

Teflon pertama kali dibuat pada 1930-an dan dikenal karena penggunaannya dalam peralatan masak. Di sisi lain, bahan ini juga banyak digunakan sebagai bahan pelapis kabel atau kain.

Perfluorooctanoic yang terdapat pada teflon jadi perhatian karena dicurigai bisa memicu masalah kesehatan. Jejak bahan kimia yang tertinggal pada peralatan masak bisa saja menimbulkan penyakit-penyakit seperti ginjal kronis, gangguan tiroid, penyakit hati, kanker testis, dan infertilitas.

PTFE sendiri tidak aktif, artinya tidak akan bereaksi dengan bahan kimia di dalam atau di luar tubuh. Tetapi jika memanaskan panci dan wajan berlapis PTFE dengan sangat panas (hingga lebih dari 660 ° Fahrenheit), dapat menyebabkan gejala sementara seperti batuk, demam, atau sakit tenggorokan.

Kondisi tersebut adalah gejala sementara dan bukan efek jangka panjang. Jadi jika memiliki kekhawatiran menggunakan teflon dengan kualitas jelek, cobalah untuk ke peralatan masak masa kini seperti peralatan masak bernama Hebatta Superpan.

3 Tips Alami Ampuh untuk Atasi Kerontokan Rambut

Rambut rontok merupakan salah satu mimpi buruk terbesar. Kerontokan rambut yang parah akan membuat rambut indahmu lama kelamaan menjadi tipis dan tidak menarik. Meskipun kehilangan 25 hingga 30 helai rambut per hari adalah normal, namun jika lebih dari itu tentu perlu adanya perawatan khusus.

Bagi yang memiliki masalah tersebut, sudah pasti akan memburu produk-produk perawatan khusus rambut rontok. Namun, sebelum ketergantungan, akan lebih baik jika mencoba cara alami yang juga baik untuk mengatasi rambut rontok. Berikut tips alami mengatasi rambut rontok.

A. Lakukan pijat rambut

Pijatan yang tepat untuk rambut akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Melakukan pijatan bisa dengan Dermagift yang sangat bagus menembus batang rambut dan akan menjaga kulit kepala yang terhidrasi, sehingga mencegah kerontokan rambut.

1. Hal yang harus dilakukan adalah mengambil sedikit cairan Dermagift ke telapak tangan.

2. Oleskan pada kulit kepala dan rambut selama beberapa menit dengan bantuan ujung jari.

3. Diamkan selama satu jam dan tutupi rambut dengan topi mandi, lalu mencucinya dengan air.

B. Gunakan masker rambut

Menggunakan masker rambut alami dapat membantu mengkondisikan kulit kepala serta menyehatkan rambut. Salah satunya, dapat menggunakan masker sederhana yang terbuat dari pisang dan madu untuk perawatan alami yang praktis.

1. Caranya, ambil pisang matang dan hancurkan hingga menjadi pasta halus

2. Tambahkan beberapa tetes madu ke dalamnya dan campurkan kedua bahan tersebut.

3. Aplikasikan ini pada rambut hingga menyentuh akar dan ujung rambut.

4. Bilas rambut dengan air setelah didiamkan sekitar satu jam.

C. Hindari menyisir rambut dalam keadaan basah

Ada kesalahpahaman bahwa menyisir rambut basah akan membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Padahal, menyisir rambut dalam keadaan basah memang menyebabkan rambut rontok. Jika memang terpaksa menyisir rambut yang basah, lakukan saja menggunakan sisir yang renggang ataupun menyisir dengan jari tangan.

Ingin Menghasilkan Energi Lebih? Segera Kurangi Gula

Kebiasaan makan makanan manis bisa merusak kesehatan. Mulai dari menambah berat badan, meningkatkan tekanan darah dan kolesterol, sekaligus menyebabkan diabetes. Bahkan ada yang menganggap sama bahayanya dengan merokok.

Diet gula tidak dapat dilakukan selama beberapa waktu saja seperti halnya detoks pada umumnya. Mengurangi gula harus menjadi gaya hidup agar dapat memberi dampak yang signifikan.

Proses diet gula tidak akan mudah, sama halnya dengan mereka yang terbiasa minum kopi dan harus berhenti. Di awal–awal proses Anda bisa merasa lesu dan mudah uring-uringan. Penelitian menunjukkan reaksi ini mirip dengan reaksi otak yang kecanduan alkohol atau obat-obatan terlarang.

Manfaat dari mengurangi gula yang akan Anda rasakan adalah meningkatnya tingkat energi sehingga Anda tidak mudah kelelahan. Seiring waktu keinginan untuk mengonsumsi gula juga akan menghilang. Dalam jangka panjang risiko terkena penyakit degeneratif seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes akan menurun.

Anda disarankan untuk mengurangi konsumsi gula secara bertahap. Mulai dari mengurangi di satu jam makan sehari kemudian bertambah pada jam makan berikutnya. Secara keseluruhan jumlah gula yang boleh dikonsumsi orang dewasa dalam satu hari adalah 50 gram (4 sendok makan) gula.

Sangat wajar pada proses awal mengurangi gula ini Anda ingin sekali memakan makanan manis. Biasanya keinginan ini akan muncul di sore atau malam hari. Atasi dengan makan satu atau dua potong buah segar. Meskipun buah-buahan juga mengandung gula, tapi aman dikonsumsi karena buah juga kaya akan kandungan lainnya seperti serat, vitamin dan nutrisi lainnya yang dapat memperlambat proses pelepasan gula dalam darah.

Dukung proses gaya hidup sehat Anda dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang tepat. Melabic asupan kesehatan tambahan jenis herbal yang berfungsi mengendalikan kadar gula dalam darah tetap dalam batas aman. 

Melabic terbuat dari 100% bahan-bahan alami sehingga aman dikonsumsi baik oleh penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan karena tidak memiliki efek samping. Dengan terapi sel beta pankreas Melabic bekerja dengan aksi ganda. Ingin tahu cara kerja Melabic? Informasi lebih lanjut klik di sini.

Beli Peralatan Masak Secara Online di Matrixshop

Bagi Anda yang hobi masak dan ingin mencari peralatan masak untuk melengkapi dapur dan ruang makan Anda, sekarang Anda tidak perlu repot-repot pergi ke mal dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk memilih peralatan masak yang Anda inginkan karena semuanya sudah tersedia secara online di Matrixshop!

Kami menawarkan berbagai macam peralatan masak modern masa kini dengan desain yang mudah digunakan, semua bisa dipilih dengan mudah hanya dengan sentuhan jari. Selain mudah didapat, keuntungan membeli peralatan masak secara online dapat membandingkan harga peralatan masak yang Anda inginkan yang dijual dari satu toko dengan toko lainnya, plus mendapatkan aneka diskon menarik. Belanja secara online di Matrixshop memang lebih menguntungkan!

Peralatan Masak Paling Populer di Matrixshop

Berikut adalah peralatan masak yang paling sering dibeli secara online di Matrixshop:

Salah satu peralatan masak yang sangat populer di Matrixshop adalah Haneda Magic Pan, merupakan peralatan masak multifungsi yang sangat inovatif dengan 13 kegunaan memasak sekaligus yang luar biasa.

Kini untuk membuat berbagai macam hidangan rumah tidak perlu membutuhkan terlalu banyak peralatan masak, hanya dengan satu alat memasak multifungsi saja. Anda tidak khawatir lagi dengan rak penyimpanan yang penuh karena selain dapat digunakan untuk memasak berbagai jenis masakan, alat ini juga didesain efisien dan hemat tempat.

Haneda magic pan terobosan baru untuk mempermudah kegiatan masak-memasak Anda dirumah. Hadir dengan warna dan desain yang elegan, memiliki 13 fungsi memasak sekaligus. Bisa digunakan untuk menggoreng, memanggang, merebus, menumis, Anda juga bisa membuat roti panggang, oven kue bolu maupun kue kering dan masih banyak lagi fungsi lainnya.

Untuk bisa menyuguhkan hidangan yang enak-sehat dan bervariasi untuk keluarga, Anda cukup memiliki haneda magic pan, karena dengan haneda magic pan Anda bisa hemat waktu dan tempat.

Haneda magic pan memiliki banyak keistimewaan dibanding dengan produk lain yang serupa. Selain sifatnya yang multifungsi dan mudah disimpan, Haneda magic pan terbuat dari 3 lapisan porcelain enamel coating yaitu anti gores, dan mudah dibersihkan.

Desain luar lebih mengkilap, elegan dan kuat karena apabila tergores tidak akan meninggalkan bekas goresan. Satu panci bisa menggantikan semua alat masak di rumah Anda lebih simpel dan praktis. Ukurannya yang cukup besar membuat Anda bisa memasak makanan dalam jumlah yang banyak.     
    

Resep Kue Basah yang Praktis, Nikmat, Mudah, dan Sederhana

Kue basah adalah salah satu jajanan yang paling digemari masyarakat Indonesia. Kudapan yang menarik disantap di pagi atau siang hari ini, juga menarik jadi ladang bisnis bagi mereka yang punya waktu luang di sela pekerjaan rutinnya.

Berikut resep kue basah berupa bolu kukus dalam cup yang praktis.

Bolu kukus atau kadang disebut juga dengan nama roti kukus termasuk salah satu jenis kue basah yang paling praktis untuk dibuat, apalagi sekarang sudah banyak juga peralatan masak multifungsi yang mendukung untuk membuat berbagai kue basah. Bahan-bahannya pun mudah didapatkan. Di resep kue basah ini menggunakan gula merah agar bolu kukus memiliki aroma dan citarasa yang khas.

Bahan (untuk 9 buah):

- 250 gram tepung terigu protein sedang (misalnya Segitiga Biru)
- 200 gram gula merah sisir halus
- 200 ml air
- 100 ml minyak goreng
- 50 gram gula pasir
- 3 lembar daun pandan
- 2 kuning telur
- 1/2 sendok teh soda kue
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh vanili bubuk
- 1/4 sendok teh baking powder

Cara membuat:
- Rebus air, gula merah, daun pandan, garam, dan vanili bubuk sampai larut. Setelah dingin saring dan sisihkan.
- Kocok kuning telur, gula pasir, baking powder, dan soda kue sampai mengembang dan berwarna pucat.
- Turunkan kecepatan mixer hingga yang paling rendah, kemudian secara berurutan masukkan larutan gula merah dan tepung terigu.
- Matikan mixer, kemudian masukkan minyak goreng dan aduk dengan spatula. Tuang adonan dalam cup kertas sampai habis.
- Panaskan kukusan dan bungkus tutupnya dengan kain untuk menyerap uap air, kemudian kukus adonan bolu selama 20 menit dengan api besar.

Tips:
1. Jangan buka penutup kukusan sebelum bolu mengembang sempurna.
2. Jangan menuangkan air ke dandang terlalu banyak. Jika air yang mendidih mengenai bagian bawah cup, dasar bolu akan bantat.
3. Demikian resep kue basah bolu kukus beraroma gula merah. Jangan ragu-ragu membuatnya, meskipun belum pernah memasak bolu kukus. Resep ini dijamin antigagal.