Pahami 5 Bahan Alami yang Memutihkan Lutut dan Siku

Siku dan lutut menjadi salah satu bagian tubuh yang terkadang sering terlupakan untuk dirawat, sehingga menjadi kering dan kusam. Selain itu, warna hitam pada siku dan lutut bisa membuat Anda menjadi tak percaya diri, bukan?

Penyebab siku dan lutut berwarna hitam adalah karena lapisan kulit yang lebih tebal dibandingkan dengan bagian tubuh lain. Semakin tebal lapisan tersebut akan semakin banyak pula pigmen kulit yang menumpuk.

Oleh karena itu, bagian siku dan lutut perlu dirawat agar tidak menjadi kusam dan tampak lebih cerah. Selain dengan memakai krim pemutih alami yang bisa dibeli secara online, ada juga 5 bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membuat siku dan lutut tampak lebih cerah.

1. Lemon
Lemon memang sudah dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat mencerahkan kulit. Jika biasanya lemon digunakan untuk mencerahkan kulit wajah, hal ini juga bisa Anda lakukan pada siku dan lutut. Iris satu buah lemon dan gosokkan perlahan pada bagian siku dan lutut. Kemudian, bilas dengan air hingga bersih.

2. Petroleum Jelly
Bahan alami yang satu ini merupakan salah satu bahan yang bisa membantu permasalahan kulit tubuh. Anda dapat mengoleskan petroleum jelly pada siku dan lutut sehabis mandi dan sebelum tidur. Petroleum jelly pun mampu melembapkan siku dan lutut yang kering.

3. Yogurt
Ternyata yogurt juga bisa menjadi salah satu bahan alami yang dapat mencerahkan sekaligus melembapkan siku dan lutut. Ambil satu sendok makan yogurt tanpa rasa, lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis dan bubuk almond. Aplikasikan pada siku dan lutut dengan gerakan memutar perlahan. Kemudian, jangan lupa membilasnya dengan air hingga bersih.

4. Minyak zaitun
Coba campurkan minyak zaitun dan air hangat secukupnya, aduk sebentar dan aplikasikan pada siku dan lutut dengan menggunakan spons lembut. Hal ini berguna untuk menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati yang ada pada siku dan lutut.

5. Kunyit
Bahan dapur yang satu ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah siku dan lutut yang hitam. Caranya cuku dengan menghaluskan kunyit, lalu campurkan dengan perasan air jeruk dan madu. Kemudian, oleskan pada bagian siku dan lutut secara perlahan. Lalu, bilas dengan air hangat.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan perawatan ini minimal dua minggu sekali dengan tidak lupa memakai body lotion setiap kali sehabis melakukan perawatan tersebut. Selamat mencoba!

Inilah 7 Manfaat Buah Merah Papua bagi Kesehatan

Buah merah adalah buah asli endemik Papua dengan nama ilmiah Pandanus Conoideus karena berasal dari keluarga pandan-pandanan. Buah merah dikenal sebagai buah kaya manfaat. Kandungan tokoferol, alfatokoferol, dan betakaroten yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Ketiga senyawa inilah yang berperan penting dalam proses penyembuhan penyakit dan dapat menekan sel-sel kanker yang berbahaya.

Kemampuan buah berwarna merah dan panjang ini dalam menyembuhkan beragam penyakit tidak perlu diragukan lagi. Berikut ini beberapa manfaat buah merah papua bagi kesehatan kita.

1. Menyembuhkan Penyakit Kanker
Kanker termasuk kedalam penyakit yang ditakuti karena banyak menyumbang kematian di seluruh dunia. Salah satu khasiat buah merah adalah dapat menyembuhkan salah satu penyakit mematikan ini. Buah merah memiliki kandungan tokoferol yang tinggi yaitu mencapai 11.000 ppm dan kandungan betakaroten mencapai 7.000 ppm. Kedua senyawa ini merupakan antioksidan yang dapat menekan dan membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.

2. Menyembuhkan Stroke dan Darah Tinggi
Stroke dan darah tinggi adalah kedua penyakit yang saling berkaitan. Tekanan darah tinggi menyebabkan terjadinya penggumpalan dan penyumbatan di dalam pembuluh darah. Kondisi ini bisa mengakibatkan pecahnya pembuluh darah, inilah yang disebut dengan stroke. 

Buah merah dapat mengatasi kedua penyakit ini karena kandungan tokoferol dalam buah merah bertindak sebagai vitamin E yang dapat membantu mengencerkan darah. Dengan demikian, penggumpalan darah dapat diatasi sehingga sirkulasi darah lancar dan kerja jantung lebih baik. Tekanan darah pun berangsur normal.

3. Menyembuhkan Asam Urat
Asam urat merupakan gangguan fungsi liver dalam memproduksi asam urat secara berlebihan. Asam urat berlebih ini akan disimpan di dalam ginjal menjadi batu dan dibawa ke ujung-ujung jari kaki dan tangan sehingga berkumpul di bagian tersebut. 

Akibatnya, akan terasa nyeri, ngilu, linu dan kesemutan, bahkan bisa menyebabkan bengkak di persendian. Buah merah dapat menyembuhkan asam urat karena kandungan tokoferolnya dapat mengencerkan darah sekaligus memperbaiki kerja liver. Kerja liver akan membaik dan dapat memproduksi asam urat secara normal.

4. Menyembuhkan Penyakit Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Diabetes mellitus disebabkan oleh ketidakmampuan kelenjar pancreas memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan. Akibatnya, kadar gula dalam darah meningkat. Buah merah dapat membantu menyembuhkan penyakit ini dengan cara memperbaiki sistem kerja pancreas. Kandungan tokoferolnya yang tinggi membantu fungsi pankreas agar memproduksi insulin secara normal.

5. Mencegah dan Mengobati Osteoporosis
Osteoporosis atau tulang keropos disebabkan oleh kurangnya kalsium dalam tulang. Osteoporosis dapat dicegan dan diobati dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi. Salah satunya buah merah. Buah merah mengandung kalsium dan zat besi yang sangat tinggi. Dalam 100 gram buah merah papua terdapat 54.000 miligram kalsium.

6. Mengatasi Gangguan Mata
Gangguan pada mata seringkali disebabkan oleh faktor usia dan kebiasaan yang kurang baik serta asupan vitamin untuk mata. Kondisi tersebut dapat diatasi dengan memenuhi kebutuhan vitamin A untuk mata. Buah merah memiliki kandungan betakaroten yang tinggi, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Terpenuhinya vitamin A dapat mengatasi gangguan pada mata.

7. Meningkatkan Stamina
Buah merah merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh penduduk Wamena. Berdasarkan hasil pengamatan, buah merah yang sering dikonsumsi inilah yang membuat penduduk Wamena memiliki stamina yang tinggi dan bebas dari penyakit degeneratif.

Buah asli Papua ini memang tak perlu diragukan lagi manfaat dan khasiatnya. Buah merah dapat menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan sekaligus mengobati beberapa penyakit. Anda tak perlu jauh-jauh ke Papua untuk mendapatkan buah merah ini, karena kini buah merah sudah banyak diolah dan dikemas dalam bentuk softgel seperti produk Redoten yang bisa Anda beli di https://matrixshop.co.id/product/redoten_antioksidan_dari_ekstrak_buah_merah_papua.

Inilah 4 Penyebab Utama Saraf Kejepit dan Cara Mengatasinya

Kita sering mendengar orang menderita saraf kejepit dengan rasa sakit tak tertahankan. Ada beberapa penyebab yang harus Anda tahu, agar lebih diwaspada dari sekarang.

Saraf kejepit juga dikenal dengan istilah nyeri saraf siatik. Rasa sakitnya berasal dari punggung bawah hingga merembet ke bagian kaki.

Ada 4 penyebab utama saraf kejepit seperti ulasan berikut.

Penuaan

Semakin tua usia seseorang, risiko penyakit degeneratif sangat tinggi. Pada beberapa orang, hal ini dapat menyebabkan kompresi pada saraf siatik.

Penyempitan kanal tulang belakang

Sekali lagi kondisi yang berhubungan dengan proses penuaan, ada risiko terjadinya penyempitan kanal tulang belakang. Akibatnya muncul tekanan berlebihan pada saraf siatik tersebut.

Terkilir

Pada orang dewasa yang pernah mengalami terkilir parah, kemungkinan besar mengalami saraf kejepit. Gejala utamanya adalah rasa linu di bagian panggul dalam kurun waktu lebih dari satu minggu.

Sindrom piriformis

Saat terjadi gangguan otot yang dikenal dengan istilah piriformis di daerah pantat, pasti akan mengganggu saraf siatik, Akibatnya, gejala saraf kejepit pun tak dapat dihindari begitu saja.

Jika Anda sering dan terus-menerus mengalami sakit saraf kejepit, Anda harus mencegahnya dari sekarang agar tidak semakin parah. Bisa dicoba dengan rutin menggunakan alat kesehatan tulang belakang Luvina Back Stretcher yang bisa anda beli di https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_back_stretcher.

Cara Mencegah Penyakit Jantung dengan Makan Telur

Telur tidak selalu menyebabkan kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh. Namun, ternyata Anda dapat mencegah penyakit jantung jika rutin makan telur dan juga rutin konsumsi ion kalsium InfinyCal ( bisa dibeli di https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan ).

Berikut ini tiga fakta makan telur dapat mencegah penyakit jantung yang harus Anda tahu.

Meningkatkan kolesterol baik

Telur membantu dalam meningkatkan tingkat HDL atau kolesterol baik. Bagi penderita jantung yang makan telur setiap hari, dapat menjaga peredaran darahnya di seluruh tubuh.

Mengurangi kadar trigliserida

Telur mengandung omega-3 yang dapat menurunkan trigliserida. Karenanya, trigliserida berisiko mengurangi risiko penyakit jantung yang berbahaya.

Menurunkan berat badan

Telur mengandung rendah kalori, tetapi sangat mengenyangkan jika dikonsumsi. Sehingga, Anda tidak cenderung menderita obesitas dan memicu penyakit jantung.   

Awas! Pahami 4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari dan Tulang Leher

Mungkin dari kita banyak yang terbiasa menekuk jari tangan atau persendian tulang saat mereka merasa letih dan pegal. Sebagian orang meyakini bahwa kebiasaan ini mampu menghilangkan pegal-pegal dan linu, terutama setelah aktivitas berat. Apakah kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan?

Membunyikan tulang sendi sering dilakukan saat otot tubuh terasa kaku dan pegal. Biasanya orang melakukannya dengan memutar pinggangnya ke kiri dan ke kanan juga biasa dilakukan pada tulang leher dan kuku jari. Tahukah anda bahwa kebiasaan buruk tersebut dapat memicu resiko stroke?

Bahkan mereka yang sudah tahu dan paham resikonya pun masih melakukan kebiasaan ini. Apalagi bagi anda yang baru saja mengetahui bahayanya. Menurut penelitian ilmiah dengan membunyikan persendian tulang dapat menyebabkan keluarnya cairan sinovial sehingga timbul suara seperti retakan. Gesekan otot juga dapat memicu timbulnya suara retakan.

Anda mungkin tidak menyangka bahwa kegiatan sepele membunyikan persendian jari dan tulang leher ini ternyata dapat beresiko terhadap kesehatan tubuh. Dibawah ini akan saya infokan mengenai 4 bahaya bunyikan persendian jari dan tulang leher.

1. Resiko nyeri sendi kronis
Kebiasaan membunyikan jari tangan dan sendi tulang dapat memicu resiko penyakit persendian yang menahun. Hal ini terjadi jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus dalam jangka panjang. Sungguh berbahaya sekali bukan? mulai sekarang jangan membiasakan diri anda membiasakan hal tersebut.

2. Menurut ahli kesehatan dari Universitas California mengemukakan bahwa dengan membunyikan sendi tulang dapat membuat saraf terjepit di antara tulang ekor leher (coba atasi dengan alat terapi kesehatan tulang leher : Luvina Neck Stretcher) atau sendi lain. Bahayanya terhadap kesehatan sesuai dengan jaringan saraf pada organ sebelah mana yang di bunyikan.

3. Melemahkan tulang rawan
Memaksa persendian tulang hingga berbunyi keras dapat mengakibatkan tulang rawan menjadi rapuh dan rusak.

4. Otak sulit mengontrol gerakan tubuh
Bahaya memebunyikan tulang leher dan lainnya dapat menyulitkan otak untuk mengontrol organ tubuh. Kondisi paling buruk adalah gerakan tubuh menjadi kaku seperti robot.

Inilah Efek Negatif Terlalu Lama Main Pokemon Go

Belum lama ahli kesehatan memuji permainan Pokemon Go yang katanya bikin kaki pemain jadi sehat karena sering berjalan-jalan, namun di balik manfaatnya itu ternyata para pemain juga bisa mengalami cedera di bagian leher.

Sejak dirilis Juli 2016, Pokemon Go dipuji ahli kesehatan karena manfaat yang baik bagi kesehatannya lantaran mengharuskan pemainnya untuk berjalan-jalan mengejar pocket monster (pokemon). Namun di balik manfaatnnya, para pemain juga bisa mengalami “text neck” atau cedera pada leher.

Cedera leher ini diakibatkan karena postur leher yang bengkok ke depan akibat seringnya melihat ke bawah saat mengoperasikan ponsel. Jika posisi ini dilakukan dalam waktu yang lama, maka dapat membuat otot, tendon, dan ligamen leher menjadi tegang sehingga menyebabkan rasa sakit dan kaku.

Yang lebih mengkhawatirkan lagi, jika text neck menjadi kronis, maka dapat menyebabkan degenerasi dini pada tulang belakang leher, tulang taji, dan deformitas (kelainan) pada otot.

Hal ini terutama sangat mengkhawatirkan bagi tulang belakang anak-anak muda! Pasalnya otot muda masih dalam masa tumbuh dan berkembang. Para ahli tidak yakin apakah hal ini akan berdampak dan dimiliki selama bertahun-tahun atau dekade.

Lantas gimana cara mengatasi text neck? Yuk, ikuti tips berikut ini!

Mencegah Text Neck

Jika Kamu atau orang yang Kamu sayangi suka memainkan Pokemon Go, coba ikuti tips-tips di bawah ini untuk mencegah text neck, perhatikan baik-baik ya!

1. Pegang posel pada sudut yang lebih tinggi
Semakin tinggi Kamu menggenggamnya saat bermain, maka hal ini akan mengurangi ketegangan pada leher Kamu.

Para ahli tulang, mengatakan, kita berada di titik awal gelombang masalah punggung dan leher yang disebabkan oleh postur yang buruk ketika menggunakan smartphone.

Dalam posisi netral, kepala manusia beratnya sekitar 4,5-5 kg. Kalau kita menundukkan kepala sebanyak 15 derajat, hampir menambah berat tersebut sebanyak tiga kali lipat. Kalau sebanyak 30 derajat sekitar 18 kg, sebanyak 45 derajat hampir 23 kg, dan 60 derajat sebesar 27 kg. Wow! Makanya jangan sering nunduk, ya!

2. Istirahat
Setelah Kamu berhasil menangkap Pokemon, lebih baik ambil waktu istirahat sejenak untuk meletakkan ponsel Kamu dan busungkan leher serta bahu Kamu ke belakang. Jika Kamu sedang berada di Pokestop atau Gym, lebih baik ambil istirahat setiap 15 menit sampai 20 menit sekali.

3. Regangkan leher
Gunakan alat kesehatan tulang luvina neck stretcher kemudian tundukkan leher Kamu ke bawah, kemudian angkat kepala melihat langit-langit secara perlahan-lahan. Lalu ikuti tutorial yang ada dalam alat tersebut.

Selain text neck, pemain Pokemon Go juga dapat tersandung dan jatuh saat berjalan sambil melihat ponselnya. Ingat, jangan begitu sibuk dengan gim ini saat sedang berjalan, terutama jika sedang berjalan di pinggir jalan atau menyeberang.

Inilah 5 Cara Mengatasi Nyeri Bahu Secara Alami

Setiba di rumah usai pulang kerja, tak pelak tubuh sangat lelah. Apalagi bahu pun terasa nyeri dan harus cepat disembuhkan. Bagaimana caranya?

Berikut adalah 5 cara alami yang ampuh mengatasi nyeri bahu :

Kompres dengan handuk dingin

Ambil handuk tipis dan letakkan beberapa potongan es batu di dalamnya. Lalu, tekan pada bagian bahu yang sakit. Cara ini ternyata dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bahu dan membuat otot-otot yang tegang menjadi rileks.

Mandi dengan air garam hangat

Campur garam dalam ke dalam bak mandi Anda yang berisi air hangat. Diamkan selama 30 menit agar menyerap. Setelah itu mandilah dan sedikit kompres bagian bahu yang nyeri. Rasakan perbedaannya dalam waktu beberapa jam kemudian.

Pasta kunyit

Buatlah pasta kunyit dengan cara diparut dan dicampur dengan minyak kelapa. Cara ini juga dapat meredakan nyeri bahu menyakitkan. Karena kunyit bersifat anti-inflamasi yang dapat meregangkan nyeri otot kaku.

Jahe

Rempah jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan cepat. Dengan minum wedang jahe dijamin nyeri bahu Anda hilang perlahan-lahan. Atau Anda juga dapat mengompres bahu dengan air jahe hangat.

Masih terasa nyeri dan belum hilang juga?

Cobalah gunakan Luvina Back Stretcher, sebuah alat revolusioner untuk nyeri punggung dan bahu. Dirancang dengan magnet berkekuatan 3500 Gauss untuk menyembuhkan nyeri sendi, membantu menormalkan struktur belakang, membantu meringankan pengapuran ligamen & kelainan pada tulang pinggul, membantu meringankan sakit akibat saraf kejepit, membantu meredakan ketegangan & menghindarkan kelebihan lemak di bagian perut (perut buncit), serta merangsang pertumbuhan tinggi tubuh bagi remaja yang dalam masa pertumbuhan.

Toko Online Produk Anak dan Bayi di Shopious.com

Toko Online Produk Anak Dan Bayi di shopious.com.  Jika kita ingin mencari produk anak dan bayi seperti misalnya adalah pakaian, maka kita bisa mempertimbangkan untuk bisa melihat jenis produk anak dan bayi tersebut adalah di halaman website shopious.com. Melihat tentunya juga adalah dari sisi tampilan halaman website yang userfriendly serta dengan banyaknya fitur menarik yang ada pada halaman website ini bisa memberikan kita juga pertimbangan untuk bisa melihat dari halaman website ini.

Website shopious.com ini juga mempunyai beberapa halaman sosial media seperti misalnya adalah Twitter dan juga Facebook yang bisa kita coba ikuti tentunya. Kita bisa mendapatkan informasi update terbaru tentunya adalah dari halaman website shopious.com ini. Adanya kolom dari Inspirasi Style juga bisa menambah informasi menarik yang bisa kita coba baca tentunya.

Toko Online Murah Produk Bayi di Shopious.com

Ada banyak pilihan produk yang bisa kita coba lihat sekaligus adalah bagaimana nantinya kita bisa mencoba untuk mempertimbangkan bisa membelinya. Saat kita memilih jenis produk yang ingin kita beli tentunya adalah kita perlu untuk bisa melihat dari beberapa hal yang ada yaitu seperti misalnya adalah dari sisi harga dan juga pertimbangan lainnya.

Pertimbangan seperti misalnya adalah kebutuhan kita saat ingin membeli produk tersebut juga perlu untuk bisa kita perhatikan juga tentunya. Kita bisa untuk membaca terlebih dahulu yaitu adalah pada kolom FAQ yang ada pada halaman website satu ini, sambil nantinya adalah kita juga bisa melihat dari halaman cara beli yang ada pada bagian atas.

Jika kita ingin membuka toko online juga bisa kita coba pertimbangkan. Jika melihat dari potensi untuk bisa meraih penghasilan tambahan tentunya adalah sesuatu yang bisa kita coba pertimbangkan juga. Sebelum kita memutuskan untuk bisa menjual produk secara online maka ada baiknya adalah kita bisa untuk terlebih dahulu yaitu adalah melihat dari sisi jenis produk yang ingin kita jual nantinya.

Ada beberapa macam contoh produk yang bisa kita coba jual, termasuk adalah hal paling penting yang perlu untuk bisa kita perhatikan adalah dari sisi kemampuan atau budget kita saat ingin menjual produk secara online. Kita bisa mempertimbangkan untuk membeli barang secara grosir yang nantinya adalah kita bisa untuk menjualnya kembali.

Atau misalnya adalah dengan sistem dropship juga bisa kita pertimbangkan. Adanya fitur seperti misalnya adalah alphabet untuk bisa mempermudah kita untuk menemukan toko online yang kita inginkan juga semakin mempermudah kita tentunya dalam memilih toko online dengan berbagai macam produk barang display yang dijual. Dengan beragam fitur yang ditawarkan dari website shopious.com ini bisa memberikan kita banyak pilihan tentunya untuk memilih jenis produk yang ingin kita beli nantinya.